Oi meninas, como estao? eu estou bem, alias, hoje foi meu retorno a aacademia, vou pegar leve, mas o importante e voltar. Quando eu digo em pegar leve e porque se trabalho muito forte ja no comeco, dai me canso e nao quero mais voltar... portanto, para a 1 semana vai ser somente esteira, hoje foram 40 minutos... foi otimo, se senti super bem.
Hoje tambem fiz minha ultima sessao de limpreza do colon, ja havia falado aqui, e sobre o refluxo e acidez do estomago, estou bem melhor, tirando a farinha branca e comendo de 3 em 3 horas esta me ajudando muito.
Beijos.
Liny
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