Meu suco de couve!

Estou aqui, tentando tomar vergonha... Mas estou tentando fazer tudo certinho... estou comendo mais frutas e legumes, deixando de lado um pouco dos carboidratos, comendo eles, mas na versao integral, meus dias comecam sempre com um suco de couve, e uma delicia....
minha receita:
- 1 folha de couve;
- 1 pedacinho de gengibre;
- 250 ml de suco de babosa (aloe vera), sem acucar, sem calorias!!
- Fruta (uso manga, frutas vermelhas, morangos, kiwi, maca, abacaxi, melao, etc... Escolho somente uma, nao misturo elas, cada dia escolho uma, tenhos empre frutas congeladas em casa, e quando as frutas aqui estao querendo passar e eu nao como, eu coloco em saquinhos e coloco no freezer para congelar e fazer suco).
Me rende um copo grande, e  muito bom, e a couve tem muitas propriedades, me ajuda muito com o intestino e com o refluxo que tenho.
Beijos!